Как да накараме нашите деца да се хранят здравословно и с усмивка. Интересни и креативни идеи

 Децата и вредните им хранителни навици

В днешно време е много трудно да задържим вниманието на нашите деца към истинската, пълноценна и здравословна храна. Децата се хранят основно с така наречените „Джънк фуудс“ – на английски (junk foods) – нездравословни храни. В менюто на нашите деца ежедневно присъстват пакетирани храни, закуски с некачествени месни продукти и хидрогенни мазнини. Българските деца се нареждат на 5-то място в Европа по затлъстяване, а това води и до не малко здравословни проблеми. Във Франция например, децата се възпитават от малки и имат изградени хранителни навици. Във френските училищата е забранено да се продават безалкохолни-газирани напитки включващи захари и оцветители, а единствено и само вода! Пакетираните храни също са забранени!
Изследване доказва, че нездравословното хранене влияе и на детската психика. Децата стават по-раздразнителни и по-слабо концентрирани.

Да обърнем внимание на нашите деца

Хубаво е да отделим време и да поговорим с нашите деца, кое би било полезно за тях и тяхното развитие. От обучението на детето в училище до това, какво се продава там, какво трябва да избягва при хранене и умението да различава вредните храни. Начинът и подходът също е важен!
Кажете на вашето дете, че ще му разкриете тайните за храната и, че ще получи най-страхотните съвети!

 Нека творим заедно. Перфектната комбинация – Вие и Вашето дете!

Едва ли има дете, което да не харесва игрите и забавленията. Разбира се има начин чрез, който можем да превърнем и храненето в забавление, както за нас така и за децата ни.
Хайде заедно да измайсторим и създадем най-страхотните и свежи идеи за закуска, обяд или междинно хранене за нашите малчугани! Най-страхотните и приятни моменти са споделените!
Създайте приятна атмосфера, облечете забавни дрехи, пуснете и музика.

Полезно, креативно и здравословно

Децата са много по-склонни да ядат нещо, за което са помогнали да се направи и са участвали в подготовката му.
Идея номер 1:
Мини здравословни пици- Усмивки с Пици

Продукти:
Пълнозърнесто тесто
Свежо леко сирене –Моцарела
Броколи
Чушки
Доматен сос и доматки
Можете да оставите детето Ви само да избира зеленчуците с които разполагате, оставете го да ги измие и подреди!

Идея номер 2:
Дъгата на ЩАСТИЕТО
Можете да избирате дали тя да е ПЛОДОВА или ЗЕЛЕНЧУКОВА!

Идея номер 3:
КОСМОС
Идея! Познаваме ли планетите в нашата Слънчева система? Едно приятно занимание, да излетим със „здравословната ракета“

Насладете се на създадените вкусотийки!
Очаквайте още вкусни рецепти
Желаем Ви Добър апетит!